NY娘タイラーのジュニアテニスブログ

関東公認スクスク育成クラスのこと娘のジュニアテニスを綴るママの日記

練習前後の食事は何がいい?

タイラーは練習が終わって帰って来ると


夜10時過ぎなんです。


夕方ごはんを食べてから行くんですが、


3時間も運動してカロリー消費してくるし


平均より大分ちっこいので


何か食べさせなきゃ‼️っていう


使命があります。



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これは昨日話題に出たオジちゃんが来たときの料理






だけど夜寝る前だし、夜遅いし


何食べさせようかホンットに悩む‼️


これが食欲ある子ならそんな悩まないと思うんですが


タイラーって全然食べなくて平気なタイプ。


果物だけあればいいくらいな……


ついでに言うと


夕方食べさせるメニューもけっこう悩む。


この後すぐ運動するわけだから


あんまり重くなくて消化がよくて


すぐエネルギーになって身にもなって欲しいし……




基本肉食女子なので、肉と野菜が多いけど……


ピザもよくあります。



あと帰って来たときによ〜〜く食べるのが


モッツアレラチーズ。


拳大の一塊りを食べて終了……


あとヨーグルトとか。


ちなみにピザとモッツアレラ楽天Amazon


サーチしたらなぜかAmazonのが


安くて美味しそうだったのでAmazonから載せました。


食品買うなら楽天のイメージだったけど……。


















練習の前後、どんなもの食べてますか⁉️

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