練習後22:45からステーキ

今日は昼間いいお天気で

あったかくて

完全に油断しました。

突然の本降りにやられました……

長い1日を終えて

タイラーは練習を終えて帰宅。

夕飯は移動してたので

ケンタッキーで済ませたから

夜食はガッツリとステーキ。

野菜海藻たっぷり茹でた胸肉と梅肉と和えて

疲労回復とタンパク質摂取。

ああママも

疲労回復とコラーゲン回復求むっっ‼️

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ランキングも上がらないとブログ面白くないのかなあ〜って自信なくなるから応援ヨロシクう‼️

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